co dalej

Kto jest dobry w matmie niech mnie skoryguje bądź dokończy dalej Przykładowo startuje dwóch zawodników Pierwszy z waga 67 kg na początku wykonuje 40 x to iloczyn 2680 kg ok. 53% Drugi 80 kg 30x = 2400kg ok,47% W próbie na koniec obaj ważą po 2 kg mniej i robią po jednym powtórzeniu więcej Pierwszy 65 x 41 = 2665 kg ok.52,43% Drugi 78 x 31 = 2418 [...]

Co dalej z Cormierem? Bedize walka z Lesnarem? Co dalej z Miocicem?

[...] zajmie dużo czasu, zazwyczaj podejmujemy decyzje pod wpływem emocji. Nie chcę być taką osobą. Wrócę i porozmawiam z moją żoną Saliną i z moimi trenerami, aby zdecydować, co dalej”. To, co sprawia, że przegrana jest jeszcze trudniejsza do przyjęcia, to fakt, że Cormier radził sobie bardzo dobrze przed skończeniem go. Był lepiej punktowany na [...]

Czyli najzwyczajniej masz swoje humory na trenie Na początku cyklu też mi szło zayebiście do przodu, w 5 tygodniu zastój to zwiększyłem węgle i dalej cienko. W szóstym skończyłem metę, podbiłem teścia i czekam co dalej... A za to w seriach ciężaru dość sporo jak na siebie dołożyłem, a waga ogólnie go przodu jakieś 8kg

[...] ujęcia pokazujące formę w 14 tyg masy: https://dl.dropbox.com/s/8g0w93f13h3eeib/20141122_LU.jpg?dl=0 https://dl.dropbox.com/s/7acmeryl01b0jz5/20141122_KB.jpg?dl=0 Chyba nie ma jeszcze tragedii? Artur jutro oceni i zobaczymy co dalej. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-22 19:18:27 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-23 10:45:24

[...] co 1-2 powtórzenia *** To było straszne Ale podobało mi się, fest daje po brzuchu. # Z techniką dzisiaj było lepiej, w tym samym czasie zrobiłam ponad 260m więcej Pracuję dalej Trening udany, wycisnęłam z siebie ile tylko się dało Czuję, że łapy i barki są bardzo zmęczone po ostatnich treningach [...]

[...] że mam rację %) ale do jakich wniosków dochodzę.. gdybym pewnie miała w diecie więcej kcal, mniej treningu to może nie przejadłabym się tak wczoraj %) w weekend pomyślę, co dalej bd z sobą robić, bo widzę, że na dłuższą metę to nie ma sensu. ja nie chcę się męczyć, chcę trenować cięzko i czuć się ze sobą dobrze. sporo osób mi mówi, że za bardzo [...]

najlepiej jak bys się skontaktowala z kimś doświadczonym żeby cię obejrzał, proporcje itp i powiedział co dalej. Wtedy fajnie masz jasno przedstawione co robić i układasz plan pod to. Samemu gdybać mozna pół roku i nic nie wygdybac

dobij z tymi kaloriami na początek do 1800 kcal - i jakiś czas tak regularnie pojedz. Później się zdecyduje co dalej

[...] mc, albo przysiadzie, ale niestety przysiad i mc nie jarają tak sezonowców jak wyciskanie na płaskiej. Wielka szkoda Mam w dupie jakie mam maksy w danym ćwiczeniu. Jakbym dalej patrzył na ciężar w ćwiczeniach, to w życiu bym żadnego progresu nie robił. To samo powie większość ćwiczących. Widzę te plany u niektórych z idealnie wypisaną [...]

[...] pod sutkami.Więc wierzę,że jeśli się postaram to uda mi się tego pozbyć.Jeśli w pewnym momencie zobacze,że jestem już bardzo chudy a nadal mam duże sutki itd to pomyśle co dalej robić.Narazie idzie mi dobrze i już czuje się trochę szczęśliwszy bo widzę że ten wysiłek coś daje.Te 4-5cm mniej może się wydawać mało,ale jak założę koszulke troche [...]

[...] ale tu raczej widzę to optymistycznie ;-) Podsumowując: gratulacje; masz mój wielki szacunek, a wiesz, że takie słowa rzadko padają z mojej strony ;-)%-) No i pytanie: co dalej? Moim skromnym zdaniem, do lata, czyli za pół roku, może tu być nawet rzeźba :-D Oczywiście, sporo wysiłku trzeba w to będzie włożyć, ale jestem pewna, że z Twoim [...]

[...] W 141,66 T 62,83 kcal 1753,00 Trening: DNT Jestem obolała, ciężko się ruszyć. Dobrze, że mam miękki fotel w pracy, bo nawet tyłek mnie boli I nie pochwaliłam się, że z psem już jest dużo lepiej udało się zrobić rtg bez głupiego jasia, dostał steryd (niestety), ale ma stan zapalny między 6 a 7 kręgiem będziemy leczyć i zobaczymy co dalej.

Dziękuję wszystkim za komentarze motywują do dalszej pracy A co dalej... na razie regeneracja i dobijanie do bilansu zerowego. 100kg w MC i wreszcie się podciągać? Ciężko mi się jeszcze myśli dzisiaj, muszę odpocząć. Chciałabym utrzymać sylwetkę przez zimę na high carb

[...] Ale też w miarę inne partie mięśni. Pozdrawiam i z Góry Dziękuje za odpowiedzi. I proszę także o wyrozumiałość, jak już wspominałem to mój pierwszy plan. --------------------------------------------------------------------------- PS Co to znaczy na niektórych planach, po nazwie ćwiczenia xx/xx/xx/xx. Czy to są serie powtórzenia i co dalej ?

i co wszyscy wklejają swoje plany i co dalej????

Rudziaku słodziaku, jeszcze jeden dzień, dajesz:-D Wierzę w Ciebie:-D A powiedz mi - już wiesz, co dalej? W którym kierunku będziesz dążyć?

[...] zrobić badania czy to przypadkiem nie problemy z wątrobą (mam HCV). Jeśli próby wątrobowe będą znacznie podwyższone to test w najbliższym czasie się nie odbędzie, natomiast jeśli okaże się że z wątrobą wszystko ok to postaram się jutro mimo bólu brzucha przeprowadzić trening i wrócić do ścisłej diety. Jutro wieczorem napiszę co dalej z testem

tez nie rozumiem odgornego zakladania +20 czy +50 ww co tydzien %-) Dokladnie, to się na bieżąco manipuluje. W planie +20 w 4 tygodniu jak po 3 tyg możesz np. Być już opuchniety jak balon i co, dalej dorzucacie do pieca/obcinacie Cardio?

O Marek też był u fryzjera Wiadomo co dalej